Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал приступ паники. В этот момент критически быстро нарастает тревожность, пробивает пот, немеют конечности, подступает тошнота, дыхание и сердцебиение становится частым. В таком состоянии человек может находиться от нескольких минут до получаса, а чувство сильной тревожности в некоторых случаях остается с человеком на несколько часов даже в том случае, если остальные симптомы прошли. Если подобная ситуация произошла с вами в результате сильного эмоционального потрясения единожды – это естественная реакция организма. Но если подобные приступы повторяются периодически без какого-либо предварительного стресса – это невротическое расстройство, с которым лучше всего обратиться к психиатру.
В мире всего 5% людей страдает от подобных расстройств. Состояние ужаса и неконтролируемого страха может наступить в любой момент, в любом месте, поэтому необходимо обратиться за профессиональной помощью и пройти лечение, чтобы качество жизни не ухудшалось. Частые панические атаки в Ярославле без лечения приводят к другим психическим расстройствам, депрессии, снижают уровень адаптации в обществе, влияют на эмоциональное и психическое состояние.
В большинстве случаев люди с данным расстройством либо игнорируют психическое нарушение, либо пытаются избавиться от него самостоятельно при помощи народных методов или успокоительных препаратов, приобретенных в аптеке. В некоторых случаях обращаются к кардиологу или неврологу с проявлением соматических симптомов, но после обследования заболеваний сердца или нервной системы, как правило, не находят. Иногда специалист назначает препараты, которые снимают симптоматику, но в целом проблему не решают, и панические атаки после курса лекарств возвращаются вновь.
Существуют действенные методы лечения панических атак, но заниматься терапией должен психиатр, который понимает особенности данного расстройства и знает, какими могут быть возможные причины появления нарушения.
Когда происходит паническая атака, организм выбрасывает в кровь человека гормон адреналин, которые помогает телу приготовиться к опасности. Это абсолютно нормальная реакция организма на стресс и потрясение, вот только в случае с приступом паники это происходит не из-за реальной опасности, а из-за психического нарушения. Угрозы для жизни и здоровья на самом деле нет, но гормон в организме уже вызвал неприятные симптомы, а мозг, оценивая ситуацию, и понимая, что нет опасности, доводит состояние паники до пика мыслями о том, что происходящее неподконтрольно.
Люди, которые страдают от частых панических атак, со страхом ждут в любой момент новую, в результате тревожность не уходит вообще. Нервная система работает на износ, а стрессовое состояние становится причиной еще более частых приступов. Получается, что человек сам приводит себя в замкнутый круг из панических атак и повышенной тревожности вне их. Именно поэтому врач в первую очередь помогает человеку научиться правильно анализировать ситуацию и адекватно реагировать на свои ощущения.
Перед тем как начать лечение, пациенту нужно будет пройти обследование для того, чтобы исключить другие возможные соматические заболевания и психические расстройства. Для этого врач направит на анализ крови, электрокардиограмму, исследования мозговой активности, а также привлечет к обследованию узких специалистов: невропатолога, кардиолога, эндокринолога.
Регулярные приступы паники могут быть следствием разных причин:
- наследственность;
- патологии сердца;
- гипогликемия;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- реакция на лекарственные препараты;
- употребление алкогольных напитков;
- употребление кофеина в больших количествах;
- стресс;
- употребление стимуляторов;
- сильные эмоциональные переживания.
Наши специалисты при назначении лечения используют комплексный подход: психотерапевтические сессии и курс лекарственных препаратов. Успокоительные препараты и антидепрессанты при этом будут подавлять симптоматику, а психотерапия заниматься поиском и устранением причин. Поэтому психотерапевтические сессии занимают главное место в лечении панических атак.
Симптомы панической атаки: основные проявления расстройства психики
Приступы паники проявляются как заболевания сердца, и человек может даже не понимать, что с ним происходит на самом деле. Самый популярный метод избавления от затрудненного дыхания и боли в груди – прием успокоительного препарата «Корвалол», при помощи которого удается справиться с некоторыми симптомами. Однако данное лекарство не лечит панические атаки, а просто снимает симптоматику.
Если паническая атака случается в результате нервного перенапряжения или эмоционального переживания, то ее достаточно легко правильно диагностировать. Но в большинстве случаев приступы паники происходят без видимых на то причин, в разное время и в разных местах. На человека накатывает сначала сильное чувство тревоги и ожидания, которое по нарастающей подключает и другие симптомы, в том числе и физические.
Симптомы панической атаки:
- боль в груди;
- частое биение сердца;
- ощущение кома в горле;
- затрудненное и частое дыхание;
- головная боль и головокружение;
- чувство онемения в конечностях;
- бессонница;
- предчувствие несчастья;
- сухость во рту;
- частое мочеиспускание;
- тошнота и рвота;
- страх умереть или лишиться разума;
- бессонница;
- испуг;
- повышенное потоотделение;
- неконтролируемое мышечное напряжение;
- тремор конечностей;
- неусидчивость;
- слабость;
- раздражительность;
- острая реакция на звуки, запахи, яркий свет.
Из-за панической атаки нарушается работа сердечной мышцы, из-за чего человек испытывает боль в груди, чувствует, как быстро начинает биться его сердце. Из-за этого появляется чувство сильной тревоги. Из-за повышенной тревожности происходит скачок артериального давления, в результате человеку становится сложнее дышать, происходит кислородное голодание, которое является причиной головокружения и онемения конечностей. Получается, что приступ паники запускает всего одну реакцию – сильную тревогу, и она уже пробуждает все остальные симптомы.
В некоторых случаях человек, страдающий паническими атаками, имеет и другие психические проблемы: страх одиночества или агорафобию. Первый вызван боязнью остаться с проблемой один на один, не суметь вовремя вызвать скорую помощь, если состояние ухудшится. Страх того, что паническая атака может случиться в любую минуту, доводит до оцепенения.
При агорафобии человек боится скопления людей и открытого пространства, поэтому предпочитает оставаться дома. Приступ паники может вызвать что угодно: машины, лифт, вагон метро или что-то еще. Человек боится, что не сможет справиться с панической атакой вне стен своего дома.
Первое, что нужно сделать человеку во время появления симптомов панической атаки – постараться сконцентрироваться на своем дыхании, дышать медленно и глубоко, не давая другим симптомам ввести вас в состояние повышенной тревожности. После чего необходимо принять успокоительное, чтобы снизить симптоматику, и обратиться к психиатру, который поможет решить проблему.
Помощь анонимного психотерапевта в Ярославле при панических атаках
В нашем центре вы и ваши близкие люди могут получить помощь специалистов анонимно. В критических случаях, например, если начинается приступ, можно вызвать нашего психиатра на дом: врач приедет незамедлительно и поможет снять острую симптоматику. Наш центр работает круглосуточно, без выходных дней, праздников и перерывов на обед. После вашего звонка к вам направится ближайшая по месту назначения бригада специалистов.
Пройти лечение панических атак можно как амбулаторно, так и в стационаре. Перед тем, как назначить терапию, нужно пройти обследование и проконсультироваться с психотерапевтом. В этом случае врачи подберут индивидуально самые эффективные методики и препараты для лечения приступов паники.
Среди лекарств, распространенных при лечении панических атак, часто есть седативные и успокаивающие препараты, антидепрессанты, витамины группы В, снотворные. Это помогает избавиться от симптомов и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Психотерапевт подбирает методику психотерапии для выявления причин расстройства и работы над проблемой на психологическом уровне. Квалифицированная комплексная помощь при панических атаках позволяет полностью вылечить заболевание.
Главной задачей врача-психотерапевта является поиск причин, в результате которых появились панические атаки. Наиболее часто приступы паники начинаются из-за: переживаний и страхов из детства, фобий, проблем на работе или в семье, психотравмирующих обстоятельств. Врач поможет пациенту найти причину расстройства и проработать ее, чтобы на фоне проблемы больше не возникали приступы.
Кроме того, психотерапевт научит человека контролировать свои эмоции и реакции, следить за своим дыханием и обращаться к дыхательным практикам в момент появления тревожности. Благодаря этому симптомы панической атаки сходят на нет, даже не проявив себя в полной мере. Это поможет человеку справляться с приступами, которые все еще могут возникать, пока проводится лечение. Очень важно пройти терапию до конца, а не бросить лекарственные препараты и сеансы психотерапии сразу, как только вам стало лучше. Полностью пройденный курс закрепит результат и не позволит паническим атакам вернуться в вашу жизнь снова.
Часто люди не прибегают к психотерапии и останавливаются только на приеме психотропных препаратов, которые купируют симптомы. Но в таком случае приступы паники будут появляться снова и снова, ведь для избавления от болезни нужно лечить причину, а не снимать симптоматику.
Анонимная психотерапия: лечение панических состояний
Психотерапия при панических атаках использует различные методы, выбор которых зависит от состояния человека на момент обращения к врачу. Самый распространенный и действенный – когнитивно-поведенческая терапия, задача которой научить пациента анализировать собственное поведение и действия, различать ложные убеждения и искаженное восприятие мира от реальности, и менять свое отношение к происходящему.
Например, пациент уже после нескольких сеансов психотерапии сможет правильно реагировать на учащенное сердцебиение и затруднение дыхания, не поддаваясь панике. Оно своевременно осознает, что нет никакой угрозы для жизни и здоровья, а появившиеся симптомы не несут никакой опасности. При помощи когнитивно-поведенческой терапии можно справиться с психическим расстройством всего за 10-20 сессий.
Если у пациента помимо панических атак присутствуют и другие страхи, то специалист может использовать методику лечения невротических фобий. В данном случае человек будет с помощью специалиста преодолевать свои фобии, что, в свою очередь, поможет в борьбе с приступами паники.
При помощи психоанализа или психодинамической терапии специалист сможет добраться до причины заболевания и решить проблему с помощью ликвидации этих причин психотерапевтическими методиками.
Врач может выбрать и гештальт-терапию, если причина появления панических состояний вызвана незавершенными ситуациями в жизни, внутренними конфликтами, хронической неудовлетворенностью жизнью.
Специалисты нашего центра проводят подбор методики индивидуально, исходя из состояния пациента при обращении и причин, которые привели к паническим атакам.
Преимущества обращения к нам:
- анонимность;
- индивидуальный подход к лечению;
- круглосуточный режим работы;
- вызов специалиста на дом;
- купирование острых состояний;
- транспортировка в клинику;
- стационарное лечение;
- обучение пациентов самопомощи в критической ситуации;
- минимальное назначение фармакологии и упор на психотерапевтические практики.
