Помощь в лечении бессонницы в Ярославле: эффективные методики

Одной из услуг частной клиники доктора Ермолова стало лечение бессонницы у мужчин и женщин любого возраста. Бессонница, или по-научному инсомния, стала распространенной проблемой: она встречается примерно у 5-15% людей разных возрастных и социальных категорий. Нарушения сна, как правило, вызваны соматическими, неврологическими или психическими заболеваниями. В легких случаях достаточно восстановления гигиены сна и бесед с психотерапевтом, в более серьезных потребуется продолжительное медикаментозное лечение.

Что говорит ВОЗ о бессоннице?

Бессонница официально признана заболеванием и включена в международный классификатор болезней МКБ-10. Она внесена в разделы F51.0, G47.0 - расстройства сна неорганической этиологии, также она включена в перечень нервных заболеваний. Длительная бессонница приводит к резкому снижению иммунитета, нарушает биологические процессы, резко снижает работоспособность и ухудшает качество жизни.

ВОЗ утверждает, что бессоннице подвержено до 15% населения развитых стран, в развивающихся государствах этот показатель еще выше. До 43% пациентов неврологов в Европе отмечали у себя хотя бы один признак нарушений сна: долгое засыпание, частые ночные пробуждения, чувство усталости по утрам. Проблемы со сном требуют обращения к врачу, так как со временем они могут ускорить развитие целого ряда серьезных заболеваний.

Инсомнии подвержены не только взрослые, но и дети. Проблемы со сном в детском возрасте могут быть связаны как с психическими нарушениями, так и с частыми стрессами, неблагоприятным эмоциональным климатом в семье. Среди взрослых у женщин инсомния встречается в два раза чаще, чем у мужчин.

Распространенные причины бессонницы

девушка держится за головуПричины и лечение бессонницы тесно связаны: специалист должен выяснить, почему возникли нарушения сна, чтобы найти способ вернуть пациенту полноценный отдых. Диагностика затруднена тем, что причины могут быть как психологическими, так и соматическими (телесными). Некоторые заболевания, такие как гипертиреоз, нарушения сердечного ритма, изжога или гормональные сбои, способны негативно влиять на сон и вызывать хроническую бессонницу.

Однако чаще инсомния возникает по психологическим причинам. Наиболее распространены среди них следующие факторы:

  • Перегрузки нервной системы. Постоянные стрессы, повышенная ответственности, необходимость постоянно принимать сложные решения – все это перегружает нервную систему и препятствует полноценному засыпанию.
  • Синдром беспокойных ног. Это нервное нарушение проявляется повышенной активностью во время сна: человек постоянно ворочается в кровати, не может выбрать удобное положение тела и спокойно заснуть.
  • Сбои биологических ритмов. Бессонница может возникнуть вследствие перелета в другой часовой пояс, периодической работы в ночную смену и других причин. Биоритмы нарушаются, в результате возникают проблемы со сном.
  • Прием психостимуляторов, в том числе злоупотребление кофе и черным чаем.
  • Чрезмерная нервная возбудимость. Постоянные переживания даже о незначительных событиях мешают спокойно заснуть.

Инсомнии часто возникают на фоне психических заболеваний, в том числе шизофрении, СДВГ, депрессии. Психологу приходится находить первичную причину нарушений сна, чтобы назначить эффективную терапию. Отзывы о лечении бессонницы подтверждают: следование врачебным рекомендациям помогает улучшить сон и вернуть чувство бодрости.

Разновидности бессонницы

Поскольку нарушения сна имеют разную природу, значительно различаются способы борьбы с ними. Основные разновидности бессонницы:

  1. Транзиторная. Это кратковременные нарушения сна, связанные с сильным стрессом или развой сменой часовых поясов. Как правило, после нормализации условий жизни она пропадает без медикаментозного лечения.
  2. Острая. Проблемы со сном наблюдаются более недели, такое состояние может продолжаться до одного месяца. Причиной могут стать сильные длительные стрессы и постоянное переутомление.
  3. Хроническая. Человек не может нормально заснуть более месяца, продолжительный недостаток сна приводит к синдрому хронической усталости и снижению работоспособности. Лечение хронической бессонницы часто требует сильнодействующих транквилизаторов.

В отдельную группу выделяют психофизиологическую бессонницу. Она связана с чувством страха и тревожности из-за внешних факторов: человек боится уснуть и потерять контроль над ситуацией. Врачу требуется сначала снять тревогу пациента и по возможности устранить ее причину, в результате сон нормализуется.

У маленьких детей может возникать поведенческая бессонница. Это невозможность заснуть при несоблюдении какого-либо ритуала или отсутствия любимого предмета: игрушки, бутылочки, пустышки и т.д. Как правило, такое состояние проходит по мере роста и развития. Если родители не нарушают требования гигиены сна и обеспечивают ребенку соблюдение режима.

Бессонница у пожилых людей: причины и последствия

В группе риска появления инсомний пожилые люди в возрасте старше 60 лет. После 65 лет у 45% людей встречаются хронические нарушения сна, ухудшающие качество жизни. Лечение бессонницы у пожилых затруднено из-за естественных возрастных изменений в организме и психологических причин. В пожилом возрасте многие страдают от одиночества, тяжким испытанием становится потеря партнера, с которым человек прожил большую часть жизни. Стрессы, переживания, ощущение ненужности – все это подталкивает к появлению бессонницы.

Отсутствие полноценного сна ночью мешает организму восстанавливаться, в результате процессы старения ускоряются. Это приводит к ряду негативных последствий:

  • Деменция, ухудшение когнитивных функций. Нарушается память снижаются умственные способности. Человек со временем начинает забывать самые простые вещи и может, например, заблудиться на знакомой улице.
  • Депрессивные состояния. Они могут проявляться эмоциональной подавленностью или. Наоборот, вспышками раздражительности и агрессивности.
  • Набор веса, увеличение риска развития диабета второго типа. Организм пытается восстановиться за счет дополнительной энергии, однако переедание не помогает, а только еще больше нарушает обмен веществ.
  • Обострение хронических заболеваний. Повышается кровяное давление, возрастают риски инфаркта и инсульта, могут усилиться проблемы с пищеварением и суставами.

Лечение бессонницы у пожилых людей может включать в себя психотерапию, коррекцию режима дня, назначение успокоительных препаратов и транквилизаторов (снотворных). Многое зависит от пациента: если он будет выполнять рекомендации врача, увеличиваются шансы на исчезновение инсомнии.

Лечение бессонницы у мужчин и женщин в домашних условиях

мужчина у врачаВ легких случаях лечение бессонницы у женщин и мужчин возможно в домашних условиях без помощи врача. Пациент должен понять, что мешает ему полноценно заснуть, и по возможности убрать провоцирующие факторы. Например, не читать тревожные новости и не смотреть телевизор на ночь, не переедать по вечерам, не есть на ночь сладкое – сахар дает приток энергии и провоцирует ложное чувство бодрости. При появлении признаков бессонницы лучше отказаться от кофе и черного чая, особенно по вечерам.

Чтобы спокойно спать и просыпаться с удовольствием можно воспользоваться несколькими советами:

  • Использующие успокаивающие ароматы. Иланг-иланг, ромашка, лаванда – запахи этих трав успокаивают и помогают быстрее уснуть.
  • Обеспечьте полную темноту в спальне. Избыток освещения не дает мозгу полноценно отдохнуть и восстановиться.
  • Медитируйте, чтобы научиться расслабляться и противостоять повседневным стрессам.
  • Принимайте безрецептурные успокаивающие средства, например, экстракт валерианы, чай с ромашкой или пустырником. Любые травы можно принимать только при отсутствии аллергических реакций.
  • Гуляйте перед сном. Спокойная прогулка поможет обеспечить мозг достаточным количеством кислорода, что гарантирует полноценный отдых.

Такие советы работают, только если временная бессонница вызвана временным перенапряжением или стрессом. Если же есть соматические заболевания или серьезные психологические проблемы, с ними должен работать только врач.

Когда нужно обращаться к врачу?

С обычной бессонницей хотя бы раз сталкивался каждый человек: сложно заснуть после ярких эмоциональных переживаний или, наоборот, перед важной встречей или событием. Инсомния в этом случае исчезает сама, как только уходит провоцирующий фактор. Но в некоторых случаях нужна помощь врача-невролога или психотерапевта:

  • Бессонница продолжается больше недели, и с ней не получается справиться простыми средствами. Хроническая инсомния требует правильной диагностики и лечения.
  • На фоне недостатка сна возникает повышенная раздражительность, снижаются внимание, память, концентрация. Ухудшение качества жизни приводит к негативным последствиям, поэтому лучше не откладывать визит к врачу.
  • Появились признаки психических нарушений. Длительные проблемы со сном вызывают серьезные сбои в работе головного мозга, вплоть до зрительных и слуховых галлюцинаций. Полное отсутствие сна в течение 3-4 суток может привести к необратимым нарушениям.

Если инсомния вызвана соматическими причинами, лечением занимается врач-невролог. Если она связана с психологическими факторами, потребуется помощь врача-психотерапевта. Он поможет справиться с переживаниями, научиться расслабляться и полноценно засыпать. Не стоит бояться обращения за медицинской помощью: бессонница – одно из самых распространенных неврологических нарушений, и врачи хорошо умеют с ним бороться. Лечение бессонницы в Ярославле в клинике доктора Ермолова будет безопасным, быстрым и результативным.

Лечение бессонницы в стационаре

В самых сложных случаях требуется лечение бессонницы в стационаре психиатрической клиники. Психоневролог проведет диагностику, в том числе с использованием электроэнцефалографии, выявит причины нарушений сна и назначит комплексную терапию. Она может включать в себя следующие методы:

  • Медикаментозная терапия. Больному назначаются транквилизаторы, обеспечивающие снижение возбудимости нервной системы и полноценный сон.
  • Рефлексотерапия. Иглоукалывание – безопасная и безболезненная процедура, помогающая снять избыточное нервное напряжение и нормализовать сон пациента.
  • Оздоровительный массаж. Он дает расслабляющий, общеукрепляющий эффект, улучшает тонус организма и помогает ему полноценно отдыхать.
  • Электросон. Это воздействием слабых импульсных токов, снимающее повышенную нервную возбудимость.
  • Психотерапия. При лечении бессонницы у мужчин и женщин важно убрать повышенную тревожность и другие причины, приводящие к нарушениям сна. Консультации психотерапевта помогут бороться со стрессами, страхами, навязчивыми мыслями и другими факторами нарушения сна.

Комплексная терапия устраняет причины инсомний, снимает их проявления и нормализует биологические ритмы пациента. В результате больной возвращается к полноценной жизни и становится более устойчивым к стрессовым факторам.

Как записаться на прием к врачу?

Для выявления причин бессонницы у мужчин и женщин с назначением лечения специалист ведет прием в частной клинике, также возможен выезд врача на дом в удобное для вас время. Гарантируется конфиденциальность: информация о пациентах не разглашается, они не ставятся на наркологический учет.

Чтобы записаться на прием или вызвать бригаду по адресу, позвоните нам, также вы можете заполнить форму на сайте. Специалист проведет необходимую диагностику, оценит тяжесть состояния больного и назначит комплексную терапию для противодействия стрессу и восстановления нормального сна.

Поделиться:
Узнать стоимость
Наши врачи
Услуги и цены

Услуга Стоимость
Приём психотерапевта Заказать
Психиатр на дом Заказать
Геронтопсихиатр на дом Заказать
Психотерапевт на дом Заказать
Психиатрическая скорая помощь Заказать
Комплексное лечение в стационаре (цена за сутки) Заказать
Реабилитация психически больных (цена за сутки) Заказать
Лечение психиатрических расстройств в стационаре Заказать
Лечении геронтологических больных в стационаре Заказать
Консультация врача психиатра в клинике, осмотр, клинический анамнез, подбор схемы лечения, выдача рецепта Заказать
Вызов врача психиатра на дом Заказать
Стационар на дому (сутки) Заказать

Услуга Стоимость
Первичная консультация по услугам (без назначения медикаментозного лечения и выписки рецептурного бланка) Заказать
Прием врача психиатра-нарколога, первичный Заказать
Прием врача психиатра-нарколога, повторный Заказать
Консультация главного врача Заказать
Онлайн консультация врача психиатра-нарколога Заказать
Прием врача-психиатра, первичный Заказать
Первичная консультация врача-психотерапевта Заказать

Услуга Стоимость
Обычное очищение Заказать
Двойное очищение Заказать
Глубокое очищение Заказать
3DetoX Заказать
Быстрое (экстренное) вытрезвление Заказать
Вызов нарколога на дом Заказать
Психотерапия по методу Довженко на 1 год Заказать
Двойной блок Заказать
Кодирование Торпедо Заказать
Кодирование Эспераль гель Заказать
Лечение алкоголизма в стационаре Заказать
Электросон Заказать
Кодирование Аквилонг Заказать
Кодирование SIT Заказать
Кодирование MST Заказать
Первичный приём психиатра Заказать
Повторный приём психиатра Заказать

Услуга Стоимость
Консультация нарколога Заказать
Лечение наркомании в стационаре Заказать
Кодирование от наркомании Заказать
Имплантация (подшивание) блокатора опиоидных рецепторов Заказать
Тестирование на наркотики Заказать
Тестирование на наркотики с выдачей заключения Заказать
Реабилитация наркозависимых Заказать
Постлечебное сопровождение Заказать
Лицензии и сертификаты
Наркологическая клиника доктора Ермолова

Город: Ярославль
Адрес: Угличская улица, 38
Телефон: +7(499) 348-81-51
Режим работы: Круглосуточно, без выходных